EMS-тренировки с командой
фитнес-экспертов международного класса

Получите видимый результат за 5 EMS-тренировок
Смотреть видео
Персональные EMS-тренировки
Кроссфит+EMS
Танцы+EMS
Cайкл+EMS
Cиловые EMS-программы для мужчин
Запишитесь на пробную тренировку
записаться

Фитнес победы клиентов 5Fit

"Кто ищет, тот всегда найдет и я НАШЛА!
@5fit_stavropol - спорт, который не калечит"
Долгое время пытаюсь похудеть, с питанием у меня все отлично,а вот со спортом проблема. Беговые упражнения и тренажеры запрещены, травмы напоминают о себе.Неделя в тренажерном зале и месяц залечиваю раны, но говорят, кто ищет, тот всегда найдет и я НАШЛА @5fit_stavropol. Спорт который не калечит… что понравилось?
1) Не травмоопасно!!! (мое колено и моя рука живы и здоровы, а про боли в спине я вообще уже забыла)
2) Лимфодренажный массаж (чтобы его сделать в другом месте надо отдать кучу денег)
3)Очень мало времени занимает тренировка 25 минут!!! (Я ленивый трудоголик…на работу время есть, а на себя нет, и мне очень нудно целый час заниматься на обычных тренировках…я зеваю, скучаю и молюсь когда закончится тренировка)
Смотреть в Instagram
1 / 10
Василий Дейнека, фотограф
❗️ -7 кг за 15 тренировок (частота посещения: 2 раза в неделю) 💪🏻
❗️- 8 см в талии/животе 💪🏻
❗️+1 см - мышцы груди 💪🏻
Смотреть в Instagram
2 / 10
- 5 сантиметров в талии за 14 тренировок 
За 14 тренировок с 2-х недельным перерывом:
💪🏻 -3,5 см в руках;
💪🏻 -5 см в талии;
💪🏻 -3 см в ягодицах
💪🏻 -2 кг на весах
Смотреть в Instagram
3 / 10
Анастасия
🍊-6 см на животе
🍊-4,5 см в талии
🍊-2 см в бедрах
🍊-1,5 см в ягодицах
🍊-9 см в груди
🍊-4 кг
Но все равно заметно подтянулся пресс, ягодицы и ушли лишние см в боков
Смотреть в Instagram
4 / 10
Хочу сказать спасибо за предоставленную возможность, всему коллективу 5FIT
Февраль 2016 г.-123 кг.
Октябрь 2016 г.-98 кг.- 25 кг.
Без единой таблетки!
Смотреть в Instagram
5 / 10
Всего четыре месяца регулярных тренировок в нашей студии!
Вес -12 кг
Плечо -3 см
Грудь -9 см
Талия -8 см
Живот -12,5 см
Ягодицы -9,5 см
Бедро -6 см
Смотреть в Instagram
6 / 10
Вот результат 15-ти занятий с перерывом и без соблюдения режима питания:
🔺вес: -3кг.
🔺плечо: -1см.
🔺талия: -2см.
🔺живот: -5см.
🔺ягодицы: -2см.
🔺бедро: -3,5см.
Смотреть в Instagram
7 / 10
Вот таких крутых результатов достигла одна из наших клиенток всего за четыре месяца регулярных тренировок!
Вес -12 кг
Плечо -3 см
Грудь -9 см
Талия -8 см
Живот -12,5 см
Ягодицы -9,5 см
Бедро -6 см
Смотреть в Instagram
8 / 10
Александр
🌟-30 кг и совсем другой образ🌟
Александр занимается у нас полгода, правда не всегда регулярно😉, но все же, он большой молодец. Вызывает восхищение и уважение благодаря своим результатам👏🏻👏🏻👏🏻
Смотреть в Instagram
10 / 10

Видео-Отзывы
о EMS тренировках
в 5Fit

Наши занятия длятся 45 минут
и равны по эффективности 4 часам
в простом фитнес-зале
Фитнес-тренер и популярный блогер Любовь Сидоркина
расскажет, как проходят EMS-тренировки в 5Fit

Фитнес
калькулятор

Узнайте, как изменится ваше тело
после первой EMS-тренировки
calc
Только в 5FIT! EMS - танцы
Быстрый результат, хорошее настроение и заряд бодрости
В 5Fit помимо тренировок, постоянно куча всего нового! То бокс, то кроссфит.
X-box мне очень понравился.
Лилия, врач акушер-гинеколог
Занимается больше года. Результат: мышцы приобрели упругость, ушли боли в спине, добилась отличных силовых показателей.
Мне нравятся силовые тренировки. Просто тренажеры - это скучно. Нравится постоянный контакт с тренером. Он всегда рядом. Вообще здесь очень весело и безумно крутая атмосфера!
Анастасия, преподователь
Занимается 1 месяц по программе "ЛИПОЛИЗ"
Результат: похудела на 4, 5 килограмма, появился мышечный тонус
Пройдите бесплатный тест и узнайте,
какая программа EMS - тренировок подходит именно вам
Пройти тест

Фитнес-эксперты

Лев Зеликман
— Сертифицированный персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу FPA
— обладатель первого места в соревнованиях по славяно-горицкой борьбе. 
— многократный призер соревнований по большому теннису. 
 — Подопечный профессионального бодибилдера Юрия Леонова ( IFBB PRO).
1 / 7
Леонид Иванов
— Сертифицированный персональный тренер
по фитнесу и бодибилдингу FPA 
— Дипломированный специалист по массажу
(АНО «Московский институт восстановительной медицины»)
— КМС по вольной борьбе
2 / 7
Александр Черкасов
— Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) 
— Реабилитационный фитнес при нарушениях осанки 
— HOT IRON функциональная силовая тренировка
— Prenatal & Postnatal , специалист по работе с беременными
3 / 7
Борис Ерохин
— Российского Государственного Университета физической культуры и спорта
— Реабилитационный фитнес при нарушениях осанки
— Имеет сертификат в области кинезиологии.
— МС по кикбоксингу
— Чемпион Европы по кикбоксингу
4 / 7
Лилия Едиханова
— Одна из топовых коучей направления Dancehall Queen Style и Twerk. 
— Основатель школы Lua School. 
— Создатель и руководитель команды LuaSoldiers. 
— Хореограф «Танцы на ТНТ». 
— Организатор и судья российских и международных соревнований.
5 / 7
Юлия Кашенцева
Свой путь начала с 5 лет, когда родители отдали ее в секцию балета и эстрадных танцев, которым она посвятила 7 лет своей жизни. А дальше она начала изучать более современные стили: gogo, bootydance, highheels, реггетон и другие. - Более 5 лет является инструктором по программе ZumbaFitness.
6 / 7
Роман Троцкий
— С 4 лет занимается спортивно-бальными танцами. 
— Полуфиналист и финалист международных турниров WDSF. 
— Мастер спорта по спортивно-бальным танцам.
— Более 5 лет является инструктором по программе ZumbaFitness
7 / 7

Оборудование

В наших студиях есть все виды тренажеров,оборудование для бокса,
x-bоx для эффективных перерывов, велотренажеры для сайкл - Ems
и просторный зал для танцев в Ems- костюмах.
В этой студии очень
качественное оборудование.
Сломать его я не смог,
хотя пытался))).
Евгений, предприиматель
Занимается 1 год по программе
"Набор мышечной массы и рельеф".
Результат: появился рельеф,
увеличилась мышечная масса,
прибавил в силовых показателях
при занятиях 1 -2 раза в неделю.
Запишитесь
на пробную тренировку сейчас
и мы оплатим такси до 5Fit
Записаться

Студии 5Fit

CТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ

В 5Fit вы оплачиваете только персональные EMS - тренировки.
Без переплаты за абонемент
Карта
на 8 тренировок
2 000 ₽
за тренировку
8 персональных тренировок

Замеры до и после

Программа питания

Программа тренировок

Лимфодренажный массаж

Бесплатная аренда нательного костюма
Срок действия 1.5 месяца
Купить
Карта
на 12 тренировок
1 900 ₽
за тренировку
12 персональных тренировок

Замеры до и после

Программа питания

Программа тренировок

Лимфодренажный массаж

Бесплатная аренда нательного костюма
Срок действия 2 месяца
Купить
Карта
на 24 тренировок
1 800 ₽
за тренировку
24 персональных тренировок

Замеры до и после

Программа питания

Программа тренировок

Лимфодренажный массаж

Бесплатная аренда нательного костюма
Срок действия 3 месяца
Купить

Вопросы, без которых
не проходит и дня

Я боюсь побочных эффектов. Они есть?
+
-

Нет. Тренажер генерирует абсолютно безопасные электрические импульсы. Они идентичны тем, которые выдает наш головной мозг во время занятий спортом.

Возможны ежедневные тренировки? Хочу быстрый результат.
+
-

Каждый день тренироваться нельзя. EMS - тренажер интенсивно воздействует на все группы мышц. Чтобы восстановить их требуется 48 часов при средних нагрузках и 72 при высоких. Восстановление мышц - важный этап на пути к результату и не стоит его игнорировать.

Я смогу увеличить мышечную массу с помощью EMS - тренировок?
+
-

Да. На EMS - тренировке вы даете нагрузку на все мышцы, что гарантирует результат, без риска растяжений и травм. Первые изменения видны уже после 3-5 занятий.

Когда я увижу первый результат?
+
-

Первые видимые изменения появляются после 3- 5 тренировок, при условии соблюдения режима нагрузок, питания и сна.

Из чего состоит EMS - костюм и как он работает?
+
-

EMS - костюм удобный и легкий. Он состоит из ткани и встроенных электродов, которые генерируют электрические импульсы и заставляют интенсивно работать основные мышцы плеч рук, спины ягодиц и ног.

Как проходят тренировки?
+
-

Как обычные тренировки в фитнес-зале. Отличия: упражнения легко выполнить, вы в EMS - костюме, персональный тренер всегда рядом, после каждой тренировки бесплатный расслабляющий лемфо-дренажный или антицеллюлитный массаж.

Есть ли возрастные ограничения?
+
-

EMS - фитнес доступен в любом возрасте, так как нет большой нагрузки на позвоночник, суставы и сердце.

Можно ли заниматься тем, у кого проблемы с сердцем?
+
-

Да. EMS - тренировки не дают нагрузки на сердце Ток действует только на мышцы.

Есть ли противопоказания?
+
-

Да. Беременность, наличие кардиостимулятора и медицинские противопоказания, которые запрещают физические нагрузки в принципе.

О нас говорят в СМИ

Подписывайтесь на нас и задавайте любые вопросы о EMS-тренировках и здоровом питании
нашим фитнес - экспертам. Каждый день. С 10 до 22 часов.
Запишитесь на пробную тренировку
в ближайшем EMS - клубе 5FIT
Все наши студии находятся в 3 минутах пешком от метро
+7 (495) 125-00-02info@5fit.ru
1
5FIT Трубная
Адрес:  Рождественский бульвар, дом 9
Адрес парковки:  Печатников переулок, дом 6
Режим работы:  Пн-Сб: 8:00-22:00
Доп. услуги:  Массаж
2
5FIT Маяковская
Адрес:  ул. Большая Садовая, дом 10
Режим работы:  Пн-Вc: 8:00-22:00
Доп. услуги:  Массаж
3
5FIT Проспект Вернадского
Адрес:  Проспект Вернадского, дом 39
Режим работы:  Пн-Вc: 8:00-22:00
Доп. услуги:  Массаж, ИК сауна
4
5FIT Никитская
Адрес:  Большая Никитская 45
Режим работы:  Пн-Вc: 8:00-22:00
5
5FIT Ленинский Проспект
Адрес:  5-й Донской пр-д, 15, стр. 7 ( City Sport )
Режим работы:  Пн-Вc: 8:00-22:00
6
5FIT Белорусская
скоро
Адрес: Б. Грузинская ул., 30Ас1
Режим работы:  Пн-Вc: 8:00-22:00
7
5FIT Ставрополь
Адрес:  Дзержинского, дом 158
Режим работы:  Пн-Вc: 8:00-22:00
Доп. услуги:  Массаж
8
5FIT Кемерово
Адрес:  ТОМЬ RIVER PLAZA HOTEL
Притомская набережная, дом 7
Режим работы:  Пн-Вc: 8:00-22:00
Доп. услуги:  Массаж
×